"Comment être moins stressée ?"

Lou-Ann, 13 ans (Savoie) confie : "J'aimerais faire de la méditation ou rester juste au calme, mais je n'y arrive pas. Ça me stresse encore plus de ne rien faire ! Je me dis que le sommeil peut jouer, vu que je dors mal... Comment me détendre ?". Le "MDA" et ses lecteurs lui donnent leurs conseils.