Happy microbiote

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Happy microbiote

Recettes et super ingrédients pour rééquilibrer votre "deuxième cerveau" : le microbiote intestinal
Livre documentaireNon disponible
Nouveauté
grouptotal
gauche
Auteurs |
Pradines, Julie
Atelier Chez elles Photographe
Trémeaux Hélène Illustrateur
Editeur |
Solar
droite
Collection |
Kitchen thérapie
Année de parution |
2025
Importance matérielle |
192p : 23.7 cm 17.5 cm 0.57 kg
Résumé
Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle. Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre "deuxième cerveau" : le microbiote intestinal ! Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote. Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir... Les 15 régies d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote. 70 recettes de petits dejs, diners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.
Où le trouver ?
Localisation Cote Section Disponiblité
Lezoux - Médiathèque intercommunale VIVRE CUISINE Adulte Réservé

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