Comment bien manger ?

On nous le répète : pour être en bonne santé, il faut manger sain et équilibré. Mais qu'est ce que ca veut dire au juste ? y a-t-il des aliments à bannir et d'autres dont on ne peut pas se passer ? D'ailleurs, les légumes, c'est vraiment obligé ? Décortiquons ensemble la recette du "bien manger" dans ce dossier... que tu vas dévorer !