Tabac, alcool, sucreries... Pourquoi est-il si difficile de perdre nos mauvaises habitudes ?

Savez-vous ce que sont les « biais cognitifs » ? Ces schémas de pensée nous poussent à prendre inconsciemment des décisions dommageables pour notre santé. Avec un peu d'entraînement, on peut apprendre à les repérer et à les contourner. Alors, prêt pour le changement ?