Initiation à la sophrologie : La Respiration avec Yolande

Avec la sophrologue Yolande Lago

La sophrologie, méthode douce et accessible nous met en mouvement pour un meilleur confort intérieur au quotidien.  Respiration, détente musculaire, mouvements simples et visualisations sont les bases de cette méthode naturelle.

Dans ce premier atelier, nous aborderons « La respiration » son mécanisme, son importance et ses bénéfices. La respiration, base essentielle, nous permet d’accéder à la détente profonde mentale et physique. Venez-vous sentir respirer dans cette première initiation à la sophrologie.

L’auditorium- Public Adulte- Sur inscription- Durée : 2h